Rommelen als 10 minuten mini-retreat, zo verfrissend!

Als mollige scharrelpeuter wist je allang wat fijn was Een mini-retreat om jezelf te verwennen. Hoe heerlijk is dat? Hectiek, jakkeren, druk, druk, druk als affirmatie. Als kind kon ik uren scharrelen in en rondom het huis. Ik zie nog regelmatig het beeld op mijn netvlies van een mollig peutertje op blote voetjes op het […]

Durf jij voorbij het ‘grijs’ te gaan en je echte kleur te laten zien?

  Een toffe tante Het is een grijze dag als ik heb afgesproken met mijn vriendin. Een hele toffe tante, alleen is ze dat op dit moment een beetje vergeten. Dikke mist hangt om haar kortgeknipte koppie. Een grote vent die daar doorheen komt. “Wie zit er nu eigenlijk op mij en mijn talenten te […]

Creativiteit in een emmertje met sop

Wist jij dat creativiteit soms niets meer of minder is dan anders kijken naar iets of iemand dan je normaal gesproken doet? Dat creativiteit veel meer is dan leuk kunnen kleuren of een woordtovenaar zijn? Dat het soms al een wereld van verschil maakt om gewoon achter de laptop vandaan te komen en op het keukentrapje […]

Jij komt er niet in vandaag!

Vandaag is zo’n dag, bij het opstaan heb ik er gewoon gelijk zin in. Wakker voor de wekker, nog even dommelen en dan koffie! De dag nodigt me uit en ik neem de invitatie heel graag aan. Na een lekker ontbijtje is het tijd om de agenda door te nemen, mail te checken en me […]

Jemig, ik voel me allenig!

Jemig, ik voel me allenig! 10 tips om het leuk te maken voor jezelf. Inkomen, lichaamscorrectie en buitenechtelijke verliefdheid. Daar praten we wel openlijk over. Maar we schamen ons nog steeds als het gaat om eenzaamheid. Net iets vaker alleen zijn dan goed voelt. Het taboe op eenzaamheid! Hoe bijzonder is dat toch? We voelen […]

Draag jij altijd zwart? Of ben je er klaar mee? En wat zegt dat over jou

Draag jij altijd zwart of ben je er klaar mee? En wat zegt dat over jou?   ‘’Ik draag altijd zwart! Ik kan me niet heugen dat er  nog een andere kleur was. Wat zegt dat over mij?’’ ‘’Waarom dragen pubers eigenlijk zo graag zwart?’’ ‘’Waarom hebben we allemaal een little black dress?’’ Zomaar een […]

Waar Sandra de inspiratie vandaan haalt en kleur bekent

Ik geef je een boeketje

Heb jij dat ook als je de nieuwe Happinez ziet staan dat je helemaal blij wordt? Het ziet er zo haalbaar en prachtig uit! Een soort van: Hier, mooi mens, een ticket voor je prachtige toekomst. Nu ook voor jou haalbaar ;). Mooi vormgegeven en foto’s om van te smullen. Een illustratie van al je […]

Hij is mijn held, mijn allergrootste voorbeeld!

“Wie is jouw grote voorbeeld? Naar wie kijk je op en bij wie vraag jij je af:  hoe blijft hij of zij rechtop staan?”. Dat was de vraag tijdens een webinar van 365 Dagen Succesvol waar ik Senior coach ben. Vroeger zou ik zeggen: Pippi Langkous. Vanwege haar eigen wijze en kracht, maar inmiddels ben […]

Ze gaat voor de aller-leukste versie van zichzelf

Ze stond niet vooraan  bij het uitdelen van het diploma voor de perfecte moeder! En bij het certificaat onberispelijk gedrag heeft ze ook haar beurt overgeslagen. De zoetste dochter kan ze  ook wel skippen en aller-trouwste vriendin gaat hem ook niet worden. En ook al doet ze nog zo haar best en heeft ze alles, […]