Blog Post Archives

Archives of “Inspiratie” Category

Rommelen als 10 minuten mini-retreat, zo verfrissend!

Geplaatst op by Anne-Lies in bewustzijn, Blog, Feel good, Geen categorie, Inspiratie, kleur, persoonlijke ontwikkeling | Reageer jij als eerste?

Als mollige scharrelpeuter wist je allang wat fijn was Een mini-retreat om jezelf te verwennen. Hoe heerlijk is dat? Hectiek, jakkeren, druk, druk, druk als affirmatie. Als kind kon ik uren scharrelen in en rondom het huis. Ik zie nog regelmatig het beeld op mijn netvlies van een mollig peutertje op blote voetjes op het grindpad rondom ons huis. Balans vinden als natuurlijk proces. Vinden wat ik niet zocht en vol verwondering de wereld ontdekken in en om het ouderlijk huis. Van onbevangen alleen spelen met een vriendje in de vorm van een muisje met 3 pootjes tot het ontdekken van mijn ruimte bij anderen. Het leven ont-dekken, mijn belevingswereld helemaal alleen maar ook die van mijn omgeving. En hoewel ik dat laatste reuze interessant vond, liep het meestal niet goed af. Zo speelde ik circus met mijn grote broer en viel van grote hoogte, met  een hersenschudding tot gevolg. …

Creativiteit in een emmertje met sop

Geplaatst op by Anne-Lies in bewustzijn, Blog, Feel good, Inspiratie, kleur, Kleurcursus, Motivatie, persoonlijke ontwikkeling | Reageer jij als eerste?

Wist jij dat creativiteit soms niets meer of minder is dan anders kijken naar iets of iemand dan je normaal gesproken doet? Dat creativiteit veel meer is dan leuk kunnen kleuren of een woordtovenaar zijn? Dat het soms al een wereld van verschil maakt om gewoon achter de laptop vandaan te komen en op het keukentrapje te gaan staan? Creativiteit gaat om anders kijken, zie jij een emmertje sop en denk je aan schoonmaken? Of zie je zeepbellen en denk je aan het gevoel van bellen blazen en vrij zijn als een kind? Creativiteit is de controle durven te verliezen Als mensen mij omschrijven dan komt daar steevast de eigenschap creativiteit in voor. Als ik dan vertel dat ik het daar niet helemaal mee eens ben, dan heb je de poppen aan het dansen. Soms geeft het zelfs boze gezichten omdat ik mijn talenten niet waardeer of omdat ik te bescheiden zou zijn. …

Zij kiest voor de allerfijnste versie van zichzelf! En jij?

Geplaatst op by Anne-Lies in Inspiratie | Reageer jij als eerste?

Ze stond niet vooraan bij het uitdelen van het diploma voor de perfecte moeder! En bij het certificaat onberispelijk gedrag heeft ze ook haar beurt overgeslagen. De zoetste dochter kan ze ook wel skippen en aller-trouwste vriendin gaat hem ook niet worden. En ook al doet ze nog zo haar best en heeft ze alles, maar dan ook werkelijk alles in zich om bovenaan alle lijsten te staan, zij doet er niet meer aan mee! Lijsten, certificaten, targets, die tijd is voorbij en komt ook niet weer. Er is nog maar één lijst die er toe doet. Haar eigen ‘to be’-lijst, haar ‘to be – with love’ – lijst. Dus staat ze keurig bij het schoolplein maar zonder lippenstift, heeft ze geen cleandeskpolicy op de zaak maar fijne klanten, is haar moeder nog steeds niet over dat foute vriendje heen en heeft ze haar vriendin de waarheid verteld over echte …

Jij komt er niet in vandaag!

Geplaatst op by Anne-Lies in bewustzijn, Feel good, Inspiratie, kleur, Motivatie, Verwondering | Reageer jij als eerste?

Vandaag is zo’n dag, bij het opstaan heb ik er gewoon gelijk zin in. Wakker voor de wekker, nog even dommelen en dan koffie! De dag nodigt me uit en ik neem de invitatie heel graag aan. Na een lekker ontbijtje is het tijd om de agenda door te nemen, mail te checken en me te mengen in gesprekken op social media. En om kleur de wereld in te sturen natuurlijk, mijn dagelijks ritueel. Spam Maar dan gaat er  iets mis, heel erg mis. Want tijdens het afvinken van de agenda, wat emailberichtjes en m’n bezoek aan Facebook komt er een heel klein, maar steeds venijniger wordend gevoel vanuit mijn maag omhoog kruipen. Tergend langzaam en zeer onbestendig verpest het mijn humeur. Ken je dat? Waren de wereld en mijn bui zojuist nog vrolijk gekleurd, neemt nu een grauwe sluier de boel in een wurggreep. Ongezouten mening Ho stop. Even …

Jemig, ik voel me allenig!

Geplaatst op by Anne-Lies in bewustzijn, Feel good, Inspiratie, Kleurcursus, Motivatie, persoonlijke ontwikkeling, Verwondering | Reageer jij als eerste?

Jemig, ik voel me allenig! 10 tips om er weer op uit te gaan. Inkomen, lichaamscorrectie en buitenechtelijke verliefdheid. Daar praten we wel openlijk over. Maar we schamen ons nog steeds als het gaat om eenzaamheid. Net iets vaker alleen zijn dan goed voelt. Het taboe op eenzaamheid! Hoe bijzonder is dat toch? We voelen ons allemaal wel eens eenzaam en daar hoef je niet eens alleen voor te zijn. Vaak gaat het om een fase van ‘reset’. Je leven gaat van de ene periode over in de volgende. Je neemt afscheid en vindt kracht voor het nieuwe hoofdstuk. Daar krijg je hoe dan ook mee te maken in het leven. Misschien door een scheiding, verhuizing, verlies. Of afscheid van een bepaalde manier van leven die je niet meer past. En daar moet je doorheen. Positiviteitsdieet Jaren geleden klopte Eenzaamheid ook aan mijn deur, omdat samen één niet meer was. …

Hoe Judith en Inge mij inspireren uit de kast te komen.

Geplaatst op by Anne-Lies in Feel good, Groei & Bloei, Inspiratie, kleur, Kleurcursus | Reageer jij als eerste?

Post, papieren post vanochtend al vroeg lag er al een grote envelop op de mat. Word jij daar ook altijd zo vrolijk van? Lekker ouderwets en vol belofte? Zomaar voor mij! Lees hoe Inge en Judith mij inspireren om uit de kast te komen. Ik hou wel van een beetje controle!   Het geeft me ook heel veel, daar niet van, maar volgens mij zit het beste van mezelf toch werkelijk aan die andere kant. Aan de oranje kant, zeg maar. Ik verlang steeds meer naar het onbevangen zijn en met name in het neerzetten van mijn vak! Werkelijk de creativiteit, het aanvoelen en het plezier van kleur laten zien voorbij, ver voorbij de structuren van een bedrijf bedrijven. Dat is wat me bezighoudt de laatste tijd. Ken je dat? Dat je eens uit de band wil gaan, op een andere manier werken en zien wat er gaat gebeuren? Anders dan dat koppie vol met …

Ik geef je een boeketje

Waar Sandra de inspiratie vandaan haalt en kleur bekent

Geplaatst op by Anne-Lies in bewustzijn, Feel good, Groei & Bloei, Inspiratie, kleur, Kleurcursus, Motivatie, persoonlijke ontwikkeling, Verwondering | Reageer jij als eerste?

Heb jij dat ook als je de nieuwe Happinez ziet staan dat je helemaal blij wordt? Het ziet er zo haalbaar en prachtig uit! Een soort van: Hier, mooi mens, een ticket voor je prachtige toekomst. Nu ook voor jou haalbaar ;). Mooi vormgegeven en foto’s om van te smullen. Een illustratie van al je wensen.  Deze maand staat er op de voorkant in grote letters: Paars kleur van inzicht. En dat deed me dus direct denken aan Sandra. Zij heeft de afgelopen maanden als deelnemer van de Ecourse Lekker B(l)oeiend mijn mailbox met de meest prachtige inzendingen verwend. Wekelijks hebben we elkaar geïnspireerd en ons verdiept in wel 17 kleuren. Sandra wilde graag kleur bekennen en dat is haar gelukt. Ze heeft de kleurtraining zichzelf kado gedaan voor haar 50ste verjaardag. Hoe leuk is dat! Ze is een vrouw met visie, heeft haar levenslessen getransformeerd en doet er toe. Ik …

Hoe Philo kleur inzet voor een Me-Time weekend!

Geplaatst op by Anne-Lies in Feel good, Inspiratie | Reageer jij als eerste?

Philo van Puur Philo is een vrolijke jonge moeder die alles uit het leven wil halen wat er in zit en  het roer heeft  omgegooid. Altijd volop in ontwikkeling  stippelt ze haar weg uit als o.a. foodblogger en volgt trajecten voor de beste versie van zichzelf en dat doet ze super goed. Een van haar  geheime wapens? Kleur! Berichtje van Philo: Soms kreeg ik een fijne reminder van jou en soms zocht ik mijn ‘steun’ kleuren zelf wat meer op. Na een week te hard werken, plande ik een heerlijk kleurrijk week-end in. Trok ik roze kleren aan om mezelf er aan te helpen herinneren dat het allemaal best een tandje langzamer mocht of ging ik de stad in om een fijne kleurrijke armband voor mezelf te kopen.  De kleuren die ik om mee heen verzamelde door de oefeningen en jouw mails, werden een constante herinnering aan mijn verlangens en …

Gympen - Kleine stap

Jij komt er niet in vandaag

Geplaatst op by Anne-Lies in Groei & Bloei, Inspiratie, Motivatie, Verwondering | Reageer jij als eerste?

Vandaag is zo’n dag, bij het opstaan heb ik er gewoon gelijk zin in. Wakker voor de wekker, nog even dommelen en dan koffie! De dag nodigt me uit en ik neem de invitatie heel graag aan. Na een lekker ontbijtje is het tijd om de agenda door te nemen, mail te checken en me te mengen in gesprekken op social media. En om kleur de wereld in te sturen natuurlijk, mijn dagelijks ritueel. Maar dan gaat er  iets mis, heel erg mis. Want tijdens het afvinken van de agenda, wat emailberichtjes en m’n bezoek aan Facebook komt er een heel klein, maar steeds venijniger wordend gevoel vanuit mijn maag omhoog kruipen. Tergend langzaam en zeer onbestendig verpest het mijn humeur. Ken je dat? Waren de wereld en mijn bui zojuist nog vrolijk gekleurd, neemt nu een grauwe sluier de boel in een wurggreep. Ongezouten mening Ho stop. Even een …

Somedays you just have to create your own sunshine!

Geplaatst op by Anne-Lies in Groei & Bloei, Inspiratie, Motivatie, Verwondering | 1 Reactie

Vanochtend kwam onderstaand prachtig plaatje weer voorbij en dan moet ik altijd even denken aan haar, een van de allereerste deelnemers van Ecourse Spring Edition. Vanaf de 1ste kennismaking vond ik haar al geweldig. Ze was zo iemand die je graag als buuf wilt. Helaas zat het haar op dat moment niet mee. Haar lief had de benen genomen, op het werk kwamen er steeds minder opdrachten binnen en haar werkgever ging steeds bleker zien. Eigenlijk voelde ze de bui van ontslag al hangen en tot overmaat van ramp was ze uitgegleden over een mandarijntje en moest ze 3 maanden revalideren. Ze had geen idee hoe ze de moed erin moest houden maar haar hoofd ging ze niet laten hangen, dat wist ze wel zeker. Nu was ze die dag dit plaatje tegengekomen en en had zichzelf bij kop en kont gepakt en was gaan zoeken naar iets moois op …