Jemig, ik voel me allenig! 10 tips om het leuk te maken voor jezelf.

Inkomen, lichaamscorrectie en buitenechtelijke verliefdheid. Daar praten we wel openlijk over. Maar we schamen ons nog steeds als het gaat om eenzaamheid. Net iets vaker alleen zijn dan goed voelt. Het taboe op eenzaamheid! Hoe bijzonder is dat toch?

We voelen ons allemaal wel eens eenzaam en daar hoef je niet eens alleen voor te zijn. Vaak gaat het om een fase van ‘reset’. Je leven gaat van de ene periode over in de volgende. Je neemt afscheid en vindt kracht voor het nieuwe hoofdstuk. Daar krijg je hoe dan ook mee te maken in het leven. Misschien door een scheiding, verhuizing, verlies. Of afscheid van een bepaalde manier van leven die je niet meer past. En daar moet je doorheen.

Positiviteitsdieet

Jaren geleden klopte Eenzaamheid ook aan mijn deur, omdat samen één niet meer was. Na meer dan enkel liefdesverdriet nam ik het besluit dat het weer goed zou gaan met mij. Het leven is prachtig, dat wist ik wel, maar ik miste de connectie en wilde er weer aan meedoen. Zelf weer sterk worden en van daaruit verder. Ik zette mezelf op een dieet van behapbare positiviteit. Om de dagen weer fijn te maken en zoetjes aan de goede kant op te gaan. En omdat de weekenden soms echt ‘een ding’ kunnen zijn, plande ik de weekenden met zoete zaken! Ik heb 10 tips voor jou om weer naar buiten te komen, bij elke stap steeds meer warmte te voelen en te merken dat de zon ook voor jou schijnt.

Maak lijstjes met enkel fijne, zachte zaken

  1. Welke films maken je blij? Je kunt op internet je favoriete titel invoeren en zien wat andere in dat genre ook bekeken. Maak je top 10.
  2. Je kunt jouw mooiste boek invoeren bij Bol.com of Libris en dan zie je in de zijbalk meer boeken verschijnen in dat genre. Maak je top 10.
  3. Lekkerste recepten. Gerechten met ingrediënten die je blij maken, goed smaken. En waarvan het bereiden net even wat meer tijd vraagt, zodat je ook in het koken aandacht stopt.
  4. Heerlijke drankjes. Niet zomaar een wijntje uit het schap, maar ontdek die lekkere druif of vraag de wijnspecialist naar iets moois. Of een fijne thee met verse gember of munt.
  5. Favoriet mens. Personen waar je graag bij bent, die positief zijn en je opbeuren. Een vriend, een nichtje of de bakker! Iemand die jou dat speciale gevoel geeft. Laat ze het weten en stuur elke week 1 persoon een kaartje. Zoek deze met zorg uit in de winkel, of maak zelf iets moois.
  6. Mooie wandelroutes. Struin op internet naar iets moois groen in je omgeving of een onverwachte stadsroute.
  7. Kies een online training vol positiviteit en mogelijkheden, zoals Wintertime daarmee ga je uit je hoofd en naar je gevoel. Iets waarmee je verder komt en elk weekend een dagdeel mee aan de slag mag kunt. Zo kun je groeien, heb je afleiding en plezier en het maakt het komende seizoen vol met groeiend zelfvertrouwen en energie.
  8. Even stretchen en buiten je ‘comfort zone’ gaan. Iets wat misschien een beetje lastig is, maar waarvan je weet dat je er uiteindelijk een goed gevoel van krijgt. Bijvoorbeeld in je uppie naar de bios gaan  is niets voor jou. Als je het nu toch eens doet? Naar een leuke middagvoorstelling. Daar groei je van.
  9. Fijne geuren. Wasverzachter, sinaasappels, het gras na een regenbui of een vaas seringen. Wat fijn is voor jou en je blij maakt.
  10. Een lijstje met kleuren waarin jij je het liefst wentelt. En hoe omring je je dan met die kleuren? Door kleding maar ook beddengoed, een schilderij, douchegel, bloemen, een collage of foto’s. Jij kunt het vast verzinnen.

 

Receptenboek voor jouw geluk  

Je hebt prachtlijstjes en wat nu? Neem een vaste avond in de week, ga er echt even voor zitten en pak de map met lijstjes. Dit is jouw receptenboek met ingrediënten om het heft in handen te nemen en fijne zaken te regelen voor het weekend.

Kies uit ten minste 4 rijtjes iets moois en zorg dat je dat in huis hebt. Maak je huis mooi, gooi weg wat je niet meer blij maakt. Opgeruimd staat netjes. Kijk uit naar die fijne dingen en doe het stap voor stap. Bewust kiezen voor positiviteit, je zult merken dat het een goede invloed op je heeft. En je zult zien dat je aan het einde van het seizoen weer verder bent dan aan het begin!

Vind je het fijn om regelmatig mijn blogs en tips te lezen? Geef je dan gerust even HIER op zodat ik je regelmatig post kan sturen. Liever direct aan de slag en kies jij voor een warme winter? Check dan vandaag in nog in bij Wintertime

 

Met Lie(f)s