Ik lig in een bed dat ik nog niet ken. Wanneer ik straks de gordijnen opendoe, kijk ik uit op een totaal nieuwe wereld. Dat gevoel is zo spannend. Ik ben gisteravond laat aangekomen in Spanje (later meer over dit avontuur) en word nu wakker in een nieuwe omgeving. Het is buiten nog donker en binnen lekker warm in bed. Ik heb een theetje gemaakt, mijmer wat over de reis en pak even mijn telefoon. Gewoon rustig wennen. Ontwaken.
Ik scroll wat door mijn tijdlijn en merk dat deze me steeds meer voedt. Alles wat ruis geeft, heb ik er de afgelopen tijd afgehaald. Ik ben de baas van die lijn. Wat overblijft, inspireert. Dat voelt als zorg dragen voor mezelf, op een heel eenvoudige manier.
En dan lees ik deze zin: The opposite of depression is not happiness, but expression. Die komt even binnen Hij is ook heel passend in deze tijd, want maandag is het Blue Monday. Misschien ben jij van het team ‘Blue Monday, marketingpraat’ en dat snap ik. Toch raakt het aan iets dat veel mensen herkennen.
The opposite of depression is not happiness, but expression
Over Blue monday
Begin deze eeuw, rond 2004, werkte Cliff Arnall samen met een reisorganisatie. Ze zochten woorden voor een gevoel dat veel mensen herkennen in de wintermaanden. Die weken na de feestdagen, waarin het jaar nog open ligt en het licht schaars is. Arnall gaf dat gevoel een naam: Blue Monday. De derde maandag van januari werd gekozen als moment waarop alles samenkomt: de wintermoeheid., het verlangen naar licht, de behoefte aan beweging en uitzicht. De kleur blauw sloot daar vanzelf bij aan; in het Engels wordt blue al eeuwen gebruikt voor melancholie en zwaarte – feeling blue. Monday verwijst naar de traagheid die veel mensen aan die dag verbinden.
Inmiddels is Blue Monday een begrip geworden dat elk jaar terugkeert, juist omdat het zo raak is voor wat veel mensen in deze periode ervaren
Vanuit kleurpsychologie gezien is dat interessant
De kleurpsychologie vertelt dat blauw onder andere gaat over naar binnen keren. Over denken en voelen. Over wat zich vanbinnen afspeelt. En wanneer alles binnenblijft, zonder beweging naar buiten, kan het zwaar worden. Dat is de blues die zoveel mensen juist in deze periode ervaren.
Wat blauw je laat zien
In dit blog lees je in een persoonlijk verhaal over blauw. Maar samengevat laat blauw het volgende zien:
- Blauw brengt rust en laat je even ademhalen.
- Blauw wil woorden geven aan wat vanbinnen leeft.
- Blauw denkt na voordat het een stap zet.
- Blauw voelt scherp aan wat klopt en wat schuurt.
- Blauw luistert echt en is er voor de ander.
- Blauw kan somber worden wanneer alles binnen blijft.
- Blauw vraagt om expressie, hoe klein ook.
Woorden geven aan wat in jou leeft
Die laatste – expressie – daar wil ik wat over zeggen. Expressie hoeft namelijk geen groot creatief project te zijn. Het zit vaak in iets kleins en kunnen zeggen wat je voelt. Iets opschrijven dat blijft terugkomen. Expressie ontstaat zelden in een volle agenda en vraagt of ontstaat in ruimte. In even stil zijn. In jezelf toestemming geven om te horen wat er wil bewegen. Expressie gaat over jezelf laten zien. Over woorden geven aan wat in jou leeft. En over het lef hebben om dat ook naar buiten te brengen, zowel privé als professioneel.
De opleiding Kleuren van Geluk is daar fantastisch voor. Je leert werken met kleurpsychologie, voor jezelf én in je werk. Praktisch, verdiepend en direct toepasbaar. Kleuren van Geluk start binnenkort. Plan hier je intake.
