Alleen voelen in de zomer? Zo maak je er iets moois van.

16 juni 2017

Waar gaat jouw reis naartoe deze zomer? Bali?”

Ibiza! Heb er zin in. En jij?

“O, ik blijf lekker thuis aan de waterkant. Ook leuk, toch?” zegt ze stralend. “Hebben wij vorig jaar ook gedaan. Leuke festivals bezocht en een paar dagen gelogeerd in een Yurt. Moet je ook doen. Superleuk!”

Klinkt goed, misschien doe ik dat ook wel!

“Maar eigenlijk… de zomer is helemaal niet leuk. Iedereen heeft de meest mooie verhalen over hoe geweldig de zomer is, maar voor mij gaat dat helemaal niet op. Ik voel me in de zomer vaak alleen omdat ik niet mee kan in die mooie verhalen. Vriendinnen gaan met hun lief op reis of zijn druk met de schema’s van de kinderen uit samengestelde gezinnen. En natuurlijk weet ik ook wel beter dat niet alles koek en ei is, toch voelt het zo. Zomerse zotheid en geluk voelt voor mij ontzettend leeg.

Wat zal ik doen, Anne-Lies? De schijn ophouden? Of de boel eens lekker opengooien en de hele wereld laten weten hoe leeg het allemaal voelt voor mij? Zal ik dan bijval krijgen? Zullen de mooi weer praatjes en plaatjes dan verdwijnen? Ik vind de zomer eenzaam en weet niet wat te doen. Wat kan ik doen om beste vriendinnen met mezelf te worden, want ik begrijp ook wel dat het in de verbinding zit, verbinding met het gevoel en versimpelen?”

Alleen voelen in de zomer: herkenbaar?

Wat een mooie vraag. Lieve jij, misschien stel jij ‘m jezelf ook. Een vraag die niet alleen vraagt om eerlijkheid, maar ook om een eerste eigen stap. Misschien denk je ook: Iedereen is weg, ik zit hier. Ik zou blij moeten zijn, maar ik voel het niet. En ik wil niet dat de zomer zomaar voorbij glijdt. Ik wil iets voor mezelf. Iets leuks, iets dat zin geeft.
Dat gevoel. Dat kleine, stille verlangen dat fluistert: Misschien kan ik er wel iets moois van maken. Alleen. Of samen met jezelf.

De zomer die niet vanzelf leuk is

Voor mij voelde het jaren geleden net zo. Het ging niet zozeer om het seizoen, maar meer om dat het leuk móest zijn. Een beetje zoals de feestdagen. Je kijkt ernaar uit en het moet kloppen. En vaak doet het pijn als je merkt dat verwachtingen niet altijd echt zijn.
Het helpt om daarnaar te kijken. Wat verwacht je eigenlijk allemaal? Wat is reëel? En wat gun je jezelf?
Het verlagen van je verwachtingen en het verhogen van je intentie maakt dat je veel meer in het nu leeft dan in het plaatje in je hoofd. Wat mij hielp? Een zomer waarin ik toerist in mijn eigen leven werd.

Niet naar Ibiza of festivalland, maar simpel en zacht. Kijken hoe het met me was en hoe ik het mooi kon maken. Het bracht me verder, altijd. Kleine sessies met mezelf, gouden tips voor de zomer van mijn leven.

Doorbreek dat lege gevoel deze zomer: begin klein

Een voorbeeld: maak lijstjes die jouw zomer écht van jou maken

Welke films maken je blij? Zoek online je favoriete titel en ontdek wat anderen ook keken. Maak je eigen top 10.
Voer je mooiste boek in bij Bol.com of Libris en zie welke boeken erbij passen. Maak je eigen top 10.
Lekkerste recepten. Gerechten met ingrediënten die je blij maken, goed smaken en waarvan het bereiden net iets meer tijd vraagt, zodat je er aandacht in stopt.
Heerlijke drankjes. Niet zomaar een wijntje uit het schap, maar een nieuwe druif, een advies van de wijnspecialist, of een fijne thee met gember en munt.
Schenk aandacht aan je huis. Loop elk weekend een kamertje door, ruim op, gun je spullen een tweede leven — net zoals jezelf.
Favoriet mens. Iemand die je opbeurt, een nichtje, de bakker. Laat het weten. Stuur elke week één persoon een kaartje. Zoek iets moois uit of maak iets zelf. Aandacht en voelen zijn toverwoorden.
Mooie wandelroutes. Iets groens dichtbij of een onverwachte stadsroute — struin en ontdek.
Stretch je comfortzone. Iets kleins wat spannend is maar goed voelt. Alleen naar de bios bijvoorbeeld. Een middagvoorstelling. Daar groei je van.
Fijne geuren. Wasverzachter, sinaasappels, gras na regen, een vaas seringen. Omring je met wat fijn ruikt. Wat jou blij maakt.
Een lijstje met kleuren waarin jij je het liefst wentelt. Hoe? Met beddengoed, schilderij, douchegel, bloemen, een collage, een muurtje in die tint. Welke wordt het?

Een gratis begin: de Droomchallenge

Wil je voorzichtig beginnen? Download dan de gratis Droomchallenge. Schrijf op wat je deze zomer misschien wél durft te dromen. Iets kleins, iets groots, iets van jou.

Geef jouw zomer zin met jouw missie

Of voel je dat het tijd is om je missie, jouw passieproject of dat idee dat al zo lang knipoogt, deze zomer echt ruimte te geven? Dan is er de Magie in je Missie DIY. Een zachte, creatieve manier om niet alleen te mijmeren — maar ook te maken. Voor jou. Omdat het ertoe doet. Omdat het leuk mag zijn.