Het is woensdagavond. De yogamat ligt klaar, de ruimte is stil en ook in mij wordt het stil.
Alleen ergens in de verte hoor ik zacht geroezemoes. Ik trek de deken over mijn onderbenen en voel hoe mijn adem langzaam zakt.
En dan klinkt haar stem:
“Leg je handen op je onderbuik.”
Gehoorzaam en vanzelfsprekend volgen mijn handen haar aanwijzing. Eerst voelt het gewoon, maar dan ineens verandert er iets. Onder mijn vingers wordt het warmer, alsof daar iets begint te stromen. Mijn adem verdiept zich. Mijn hoofd wordt nóg stiller.
Alsof kleur en klank elkaar versterken
De yogajuf vertelt verder over deze plek, over wat hier gebeurt en wat het betekent. Terwijl ik luister, verschijnt er bij mij een kleur. Oranje. Het komt bijna vanzelf, als een antwoord op haar woorden. Alsof kleur en klank elkaar versterken.
Voor mij is dat logisch, want oranje hoort bij dit tweede chakra. ( lees meer in: Chakras wat heb je eraan? )
Het is de plek van levenslust, van zin hebben, van samenwerken, van diepe gevoelens die je drijven.
De yogajuf geeft er woorden aan, maar de kleur maakt het voor mij nóg tastbaarder.
En dat is precies wat ik zo vaak zie gebeuren: kleur maakt iets zichtbaar wat anders ongrijpbaar blijft.
Dat is niet alleen waardevol voor jezelf op de mat, maar ook wanneer je lesgeeft of coacht.
Wat dit betekent voor jou als docent of coach
Hoe mooi is het als je leerlingen, deelnemers, coachees of cliënten niet alleen leren voelen, maar ook woorden en beelden krijgen bij wat ze ervaren? Hoe kleur hen helpt om rondzingende gevoelens, die vaak onrustig voelen, te bestemmen,
een bestemming te geven, te adresseren via de taal van kleur, zodat het uitgesproken of geplaatst kan worden.
Dat is wat kleurpsychologie doet: het maakt het onbewuste zichtbaar, zacht en werkbaar.
Match made on the mat
Ik blijf liggen met mijn handen op mijn buik.
De warmte, de stilte, de kleur, alles komt samen.
En ik denk: ja, yoga en de taal van kleur, dat is echt een match made in heaven.
Of misschien nog beter: een match made on the mat.
Soms gebeurt dat bij mij ook gewoon thuis, in het lila van de avondlucht, in het groen van de tuin,
in een zenhouding op mijn stoel. De vertaling is overal, zolang je luistert.
Wil je zelf ervaren hoe de taal van kleur werkt?
Wil je meer van dit soort verhalen lezen, over kleurpsychologie, ontspanning
en hoe kleur jouw vak en je leven verdiept?
Sluit je aan bij de Bloei!academie. Daar vind je inspirerende verhalen, masterclasses en oefeningen
die je helpen om met de taal van kleur te werken, op en naast de mat. 👉 Ontdek de Bloei!academie
