‘Zelfliefde’ staat er op de voorkant van de Happinez. Weer een artikel met de topic zelfliefde. Mooi dat er over geschreven wordt. Het komt ook vaak ter sprake bij Bloei! Zo worden we ons meer bewust van dit onderwerp. Bewust zijn op de enorme strenge manier van doen die vaak heerst. Streng en kritisch. En ik vraag me af wat dat voor mij betekent.
Want eigenlijk vind ik er wat van… Met name omdat sommige van ons zo kunnen blijven hangen. Het liefst op de bank. Poor me! Die zelfliefde daar vind ik iets van. Die andere zelfliefde, die van dat zelfliefde niet altijd leuk zijn voor jezelf is, daar heb ik meer mee. Jezelf supporten naar dat waar je wezen wilt, niet streng maar bemoedigend, die vind ik geweldig.
Zelfliefde, hoe werkt dat voor mij?
Als persoon heb ik er volgens mij niet zo’n grote weg in afgelegd; bij een aantal van mijn coachees is dat echt heel anders en een pittig traject waar ik in een ander artikel meer over vertel. Ik deel hier graag waar we het in het leven van alledag vaker bewust kunnen inzetten en daarmee de wereld een stukje zachter zetten. Eerst onze eigen wereld en zo een begin maken in de prille zelfliefde.
Zelfliefde, erover lezen is één ding, maar hoe doe je dat nou?
Werkelijk van jezelf houden? Is dat dan als verliefdheid en dat je blind bent voor je eigen gekkigheid? Of is het iets van de warmte van een liefde die onvoorwaardelijk is? Waar de ruwe randjes zachter zijn geschuurd en het hart elke dag volop lief heeft, een romantisch leven met jezelf? Met ups en downs.
Ik denk die laatste, en dan los van de definitie van romantisch als in samen, maar het aangenaam voor jezelf maken. Durven kiezen wat jij nodig hebt en gaan voor een goed gevoel, gevoed door schoonheid. Die romantiek!
En van minder streng zijn voor jezelf. Een soort cheerleader die bemoedigende woorden fluistert als het even pittig is in het leven. Het duwtje in de rug als je op de drempel staat van een nieuwe fase. Een onzichtbare maar oh zo voelbare tissue als je ongegeneerd tranen met tuiten huilt en misschien wel de stilte van het ontbreken van een strenge, afkeurende het nooit goed genoeg zijn stem.
Zachte kracht
Ik denk dat het die zachte kracht is. En ik denk ook dat we daar nog best wat kunnen leren. Juist in het aangenamer maken voor jezelf in het leven van alledag. Eerst jezelf en dan pas de ander. Dat dat mag, dat je je daar niet schuldig over hoeft te voelen, maar dat dat de standaard is. Hoe zou dat zijn en waar zou je een eerste stap zetten?
Mijn tip is de kracht van de psychologie van kleur bij selfcare
Mijn tip voor zelfliefde is de psychologie van kleur. Deze taal die rechtstreeks communiceert met je hart is een constante reminder in het dagelijks leven. Het is namelijk overal. En eerlijk is eerlijk, dat helpt want er valt nog heel wat te halen op dat gebied. En met zacht bedoel ik eigenlijk het niet veroordelende deel in ons, geweldloze communicatie. Zelfliefde is het in balans zijn met een portie gezonde eigenwaarde. Het goed hebben met jezelf, jezelf kennen en weten wat er nodig is, ook al is dat soms een proces voor het leven. Het begripvol zijn naar je zelf, een cheerleader!
Wat is daar voor nodig?
We willen wel die verandering, maar patronen zijn hardnekkig en vragen om constante aandacht. Hoe doe je dat als je druk bent? ‘Dat is nogal vaak aan de hand’ zegt mijn vriendin die ik graag een spiegel voor houd. Ik denk niet dat het gaat om hoe druk je bent, maar hoe bewust je bent van wat je doet. En die bewustwordingsprocessen kun je een stuk aantrekkelijker maken met kleur.
Wat vinden de vrouwen bij Bloei! van de kleur van zelfliefde?
Ik vroeg de vrouwen in mijn communitea wat voor hen de kleur van zelfliefde is. Kleur kun je namelijk om je heen zetten terwijl de energie van de kleur haar werk doet. Hoe dat werkt? Loop maar eens een kamer in waar je een fijne sfeer voelt en check dan eens de kleuren op de muur of de kleuren die ruimschoots aanwezig zijn. Of loop eens een kamer in waar er bijvoorbeeld donkere kleuren op de muur zitten waar jij geen fan van bent. Daar kun je nu al iets bij bedenken, toch? Invloed op je gemoed.
Roze is de absolute favoriet!
In mijn bloggezelschap staat roze op nummer 1. De kleur van mag het wat zachter, onvoorwaardelijke liefde en zorgen voor jezelf. De lat wat lager leggen en er zelf op gaan zitten met je vriendinnen. De kleur die helpt bij het ontspannen van je spieren en kiezen voor schoonheid en lichter leven. De nuances zijn heel persoonlijk en zo kiezen ze van fel tot pastel. Margareth kiest voor oudroze in haar kleding: ingetogen en de energie heerlijk naar binnen gekeerd. Cindy heeft gewoon zin in fel, om op te laden met een flinke dosis pit.
Hoe zetten zij kleurpsychologie in?
Ook in mijn facebook communitea is roze de absolute winnaar en er zijn een paar bijzondere uitschieters, zoals bij Hilde. Zij kiest voor turkoois omdat deze kleur haar helpt naar de stem van haar intuïtie te luisteren. Het is de kleur van je innerlijke tomtom. Ze geeft zichzelf met de support van deze kleur toestemming om het op haar eigen wijze te doen, zonder de haast van de ander of de hete adem van de maatschappij te volgen. Dat is nog eens een cheerleader lijkt mij. Ik snap ook heel goed dat er sinds kort een muur in die tint in haar huis is. Goeie tip trouwens.
Roosmarijn kiest eerder een paarsige tint. Als ik haar vraag of het tijd is voor transformatie op vrouwelijke energie en een andere kant van haarzelf te laten zien of in beweging brengen, zodat ze verder kan in datgene wat ze graag bereikt, dan is dat spot on. Haar onderbewuste communiceert zo helder als je weet wat de kleuren betekenen.
Demi en Bonnie kiezen voor de kracht van bordeauxrood. Warmte weelde en groeiende eigenwaarde. Pure verwennerij zonder gėne en schaamteloos kunnen genieten. Bordeauxrood… kleur van jezelf op waarde schatten, jezelf een mooi leven gunnen. Zo vrij van schuldgevoel.
Don’t be afraid
to give yourself
everything you ever wanted
in life
Willy kiest voor lichtgroen, de kleur van de lichte lente. In mijn boek Kleuren van Geluk vertel ik dat lichtgroen gaat over het volgen van je hart en kiezen voor vrouwelijk leiderschap vanuit de zachte kant.
Petra kiest voor geel, omdat het tijd is dat het over haar mag gaan. Het helpt haar bij haar innerlijk kracht. Het is de afkorting van IK. En dat mag best vaker centraal staan. Sterker nog: ik denk dat het een van de belangrijke pijler is van zelfliefde. En nee dat is niet egoïstisch, het is de bedoeling. Geel geeft glans aan je leven zodat je kunt shinen, ongegeneerd.
Welke kleur is voor mij de kleur van zelfliefde?
Voor mij is het door de jaren heen meer en meer lila geworden. De kleur die voor mij staat voor je laten inspireren en genieten van de schoonheid die er ontstaat in je mind als je het strenge loslaat. Deze kleur helpt je ruimte te maken in je hoofd en vorm te geven aan dat wat in je leeft. Niet aangepast, maar kiezen voor een creatief leven. Fantasie en dromen in alle vrijheid en vertrouwen dat het zijn weg wel vindt naar je stip op de horizon. Voorbij het oordeel en het strenge regime dat is opgebouwd (om wat voor reden dan ook), maar je niet meer dient. Zelfliefde is dat te laten varen en kiezen voor een vrijer en lichter leven. En van elke week een grote bos verse bloemen, no matter what!
Wil jij deze taal ook leren spreken en inzetten voor jezelf, voor een fijner en mooier leven? Ik zeg: check in!
